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인생은 예측할수 없기때문에
우리는 예측불가능이라는 스트레스를 계속해서 받게된다.
예측 불가능으로부터오는 스트레스!!!
어떻게 풀까??
어떻게 해야만 풀어낼 수 있을까??
“결론은 풀려고 하면 안된다.” 라고 한다.
스트레스를 풀려고 하면 할수록
풀수 없을때 더 큰 스트레스를 받기때문에
우리는 스트레스를 풀려고 하지말고
몸을 움직이거나
취미활동을 하거나
혹은
의미를 부여하는 일 등으로 넘어가야 한다.
몸을 움직이면 스트레스의 초점에서
몸의 힘듦으로 넘어가서
취미활동을 하면
그 취미에 몰두를 해서
의미부여를 하면 감사함이 생겨서
-현재의 삶과 호흡에
감사하는 것이 (하려고 노력하는 것이)
지금의 복잡한 생각을 없앨수 있는 방법들이
스트레스의 요소를 잊어버려
가장 좋은 방법이다.
예측불가능한 인생을 사는 모든 사람들에게
스트레스와 압박속에서
하루하루를 살아가는 모든 사람들에게
응원위 마음을 담아서…
화이팅.
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