인생은 예측할수 없기때문에우리는 예측불가능이라는 스트레스를 계속해서 받게된다.예측 불가능으로부터오는 스트레스!!!어떻게 풀까??어떻게 해야만 풀어낼 수 있을까??“결론은 풀려고 하면 안된다.” 라고 한다.스트레스를 풀려고 하면 할수록풀수 없을때 더 큰 스트레스를 받기때문에우리는 스트레스를 풀려고 하지말고몸을 움직이거나취미활동을 하거나혹은의미를 부여하는 일 등으로 넘어가야 한다.몸을 움직이면 스트레스의 초점에서몸의 힘듦으로 넘어가서취미활동을 하면그 취미에 몰두를 해서의미부여를 하면 감사함이 생겨서-현재의 삶과 호흡에 감사하는 것이 (하려고 노력하는 것이)지금의 복잡한 생각을 없앨수 있는 방법들이 스트레스의 요소를 잊어버려 가장 좋은 방법이다.예측불가능한 인생을 사는 모든 사람들에게스트레스와 압박속에서하루하..